此外,青少年发生网络成瘾还与个人的心理品质有关,一些在现实中应付困难的能力差、自我认同度低的人容易上网成瘾。因此,学会调整自己的情绪,缓解压力;学习处理问题而不是逃避问题;认识并且接受现实生活中的自己,而不是否定自己,对预防网络成瘾的发生都非常重要。另外,除了上网,培养一些其他的课余活动和兴趣爱好对预防网络成瘾的发生也具有重要的意义。预防网瘾,我们提倡:安排好自己的作息时间,唱歌、阅读、参加社团活动、放松心情(听音乐等)、排解压力,如跑步、打球。
孩子有自己的特点,绝不是一模一样的,我们现在衡量孩子的标准是单一的,一般用成绩作为尺子,很多都有其他孩子要注意。学习成绩好的孩子被定为好学生,成绩差的孩子被贴上差生、问题学生的标签,很难改变他们在别人心中的印象。有些教师一旦对某人形成印象,往往采用先天的印象评价,很难改变。孩子被冠以问题生的称号,这样的称号伴随孩子每,烦恼会随孩子每。可是他们发现,在网络中没有别人的偏见,谁都不知道自己的一切,在那里他可以重新来过。当然,这很吸引人。这是一些孩子迷恋网络的重要原因之一。
不要让孩子成为网络的牺牲品
:揭掉贴在孩子身上的标签
戒网瘾学校表示对自己存在的问题,孩子曾经努力过,但是都被教育者的有色眼睛挡住了。即使成绩,也不能跌倒,一旦经济不景气会复苏,老师、家长立即在孩子身上贴上标签,孩子知道不能摆脱脸上的金色,自己再努力也难以改变,所以压抑,甚至更坏。因此,我们要撕开孩子的标签,不断地向孩子渗透一个新的观念:即使你不学习,你也是好孩子!人生是长跑,不是短跑。还有很长的路要走,改正自己的错误,才能为社会做出贡献。
*二:永远给孩子希望
孩子们喜欢网络有他们的道理,因为网络给孩子希望。他可以在网上隐姓埋名,可以说自己是三好生,可以对任何一个见不到的网友炫耀自己,可以从新做人。孩子在现实生活中很难把自己的隐藏起来,当成绩不好的事实摆在孩子面前,孩子真的站不起来说他是个好孩子。没有人是的。父母在批评教育孩子时,不要说不,说孩子看不到希望会有麻烦,给孩子一些光明。
*三:教孩子接纳自己
戒网瘾学校表示父母应该让孩子接受自己,让孩子明白:每个人都不能,我们在这里比别人差,别人可能不是我。不要把自己的缺点强过别人,只要努力去做自己要做的事情可以了,尽力发挥自己的才能。很多孩子,认为事情不会站在不同的角度,那么在理解上的错误。
请教导孩子站在不同的角度想提问,帮助孩子了解自己和他人。父母担心孩子变得流畅,有道理,但在现实生活中,钻研孩子不仅仅是一种流畅的孩子风范。钻研孩子做端的事情,机智的孩子,能够很好地理解和解决问题,对精神疾病的了解较少,而且只要学会掌握分寸,灵活不至于变成圆滑。
后戈登伯格声明该假设只是在一个社区论坛里当成玩笑提出的,是自己的恶搞。在1997年他曾对《纽约客》周刊表示:"如果你把成瘾概念扩大到人的每一种行为,你会发现人们读书会成瘾,跑步会成瘾,与人交往也会成瘾。" [1]
1995年以来,美国精神病学界做了大量关于"网瘾"的学术研究。但**先提出网络成瘾诊断标准的美国心理学家金伯利·杨认为网瘾不是一种立的精神疾病,而是已知的"冲动控制障碍症"在网络使用者身上的体现,也是和电视病空调病等等一样,只是长期接触从而造成了心理上习惯性的依赖,可以归为心理问题但决不能称之为一种病。
网络成瘾名词初是美国的精神科伊万·戈登伯格想拿美国精神疾病诊断手册开涮,因为酗酒、成瘾等"行为障碍"缺乏生理基础而编造出的概念。通过比照病态的定义,他编造了"手指会自觉或不自觉地作出敲打键盘的动作"等7条诊断标准,声称自己发现了"网瘾"这种精神疾病。戈登伯格对网络成瘾的定义被媒体广泛报道后,使得网瘾是否应该被归为一种精神错乱而有所争议。
认知疗法。家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商,不要说教,双方互相尊重,先明确网瘾的不良影响,比如荒废学业,损伤身心健康等,使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识,慢慢戒除。
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